Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Albanie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Albanie ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Albanie Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Albanie : 01H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Albanie : 02H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Albanie : 03H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Albanie : 04H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Albanie : 05H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Albanie : 06H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Albanie : 07H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Albanie : 08H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Albanie : 09H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Albanie : 10H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Albanie : 11H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Albanie : 12H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Albanie : 13H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Albanie : 14H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Albanie : 15H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Albanie : 16H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Albanie : 17H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Albanie : 18H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Albanie : 19H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Albanie : 20H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Albanie : 21H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Albanie : 22H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Albanie : 23H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Albanie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Kinshasa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie également Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.

Publié le 25/05/2022 - 10:24

Luigi Berlusconi