Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Pays-Bas : 01H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Pays-Bas : 02H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Pays-Bas : 03H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Pays-Bas : 04H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Pays-Bas : 05H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Pays-Bas : 06H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Pays-Bas : 07H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Pays-Bas : 08H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Pays-Bas : 09H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Pays-Bas : 10H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Pays-Bas : 11H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Pays-Bas : 12H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Pays-Bas : 13H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Pays-Bas : 14H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Pays-Bas : 15H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Pays-Bas : 16H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Pays-Bas : 17H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Pays-Bas : 18H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Pays-Bas : 19H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Pays-Bas : 20H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Pays-Bas : 21H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Pays-Bas : 22H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Pays-Bas : 23H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Amsterdam :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas, Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et Heure du Zenith aux Pays-Bas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays-Bas, Durée du Jour aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen