Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tatarstan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et le Tatarstan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tatarstan (Russie) quand il est par exemple 12H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Kazan, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et le Tatarstan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et le Tatarstan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kazan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tatarstan (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tatarstan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Tatarstan.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Tatarstan (Russie) : 02H00
  • République Centrafricaine : 01H00

    Tatarstan (Russie) : 03H00
  • République Centrafricaine : 02H00

    Tatarstan (Russie) : 04H00
  • République Centrafricaine : 03H00

    Tatarstan (Russie) : 05H00
  • République Centrafricaine : 04H00

    Tatarstan (Russie) : 06H00
  • République Centrafricaine : 05H00

    Tatarstan (Russie) : 07H00
  • République Centrafricaine : 06H00

    Tatarstan (Russie) : 08H00
  • République Centrafricaine : 07H00

    Tatarstan (Russie) : 09H00
  • République Centrafricaine : 08H00

    Tatarstan (Russie) : 10H00
  • République Centrafricaine : 09H00

    Tatarstan (Russie) : 11H00
  • République Centrafricaine : 10H00

    Tatarstan (Russie) : 12H00
  • République Centrafricaine : 11H00

    Tatarstan (Russie) : 13H00
  • République Centrafricaine : 12H00

    Tatarstan (Russie) : 14H00
  • République Centrafricaine : 13H00

    Tatarstan (Russie) : 15H00
  • République Centrafricaine : 14H00

    Tatarstan (Russie) : 16H00
  • République Centrafricaine : 15H00

    Tatarstan (Russie) : 17H00
  • République Centrafricaine : 16H00

    Tatarstan (Russie) : 18H00
  • République Centrafricaine : 17H00

    Tatarstan (Russie) : 19H00
  • République Centrafricaine : 18H00

    Tatarstan (Russie) : 20H00
  • République Centrafricaine : 19H00

    Tatarstan (Russie) : 21H00
  • République Centrafricaine : 20H00

    Tatarstan (Russie) : 22H00
  • République Centrafricaine : 21H00

    Tatarstan (Russie) : 23H00
  • République Centrafricaine : 22H00

    Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 23H00

    Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kazan ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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