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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Portugal : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Portugal : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Portugal : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Portugal : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Portugal : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Portugal : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Portugal : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Portugal : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Portugal : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Portugal : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Portugal : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Portugal : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Portugal : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Portugal : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Portugal : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Portugal : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Portugal : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Portugal : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Portugal : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Portugal : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Portugal : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Portugal : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Portugal : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Portugal : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ainsi que Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal et Heure du coucher du soleil au Portugal, Heure du Zenith au Portugal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva