Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Suisse

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Suisse ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Suisse Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Suisse : 00H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Suisse : 01H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Suisse : 02H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Suisse : 03H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Suisse : 04H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Suisse : 05H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Suisse : 06H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Suisse : 07H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Suisse : 08H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Suisse : 09H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Suisse : 10H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Suisse : 11H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Suisse : 12H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Suisse : 13H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Suisse : 14H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Suisse : 15H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Suisse : 16H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Suisse : 17H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Suisse : 18H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Suisse : 19H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Suisse : 20H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Suisse : 21H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Suisse : 22H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Suisse : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et surtout Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse et Heure du coucher du soleil en Suisse également Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse également Heure du Crépuscule en Suisse ou bien encore Durée du Jour en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 25/05/2022 - 09:48

Jonas Keller-Sutter