Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Suisse : 00H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Suisse : 01H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Suisse : 02H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Suisse : 03H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Suisse : 04H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Suisse : 05H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Suisse : 06H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Suisse : 07H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Suisse : 08H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Suisse : 09H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Suisse : 10H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Suisse : 11H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Suisse : 12H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Suisse : 13H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Suisse : 14H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Suisse : 15H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Suisse : 16H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Suisse : 17H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Suisse : 18H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Suisse : 19H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Suisse : 20H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Suisse : 21H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Suisse : 22H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse également Fuseau Horaire de la Suisse ou bien encore Heure du lever du soleil en Suisse, Heure du coucher du soleil en Suisse ou bien encore Heure du Zenith en Suisse mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse mais aussi Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter