Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 6H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00
  • République Centrafricaine : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00
  • République Centrafricaine : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00
  • République Centrafricaine : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • République Centrafricaine : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • République Centrafricaine : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • République Centrafricaine : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • République Centrafricaine : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • République Centrafricaine : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • République Centrafricaine : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • République Centrafricaine : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • République Centrafricaine : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • République Centrafricaine : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • République Centrafricaine : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • République Centrafricaine : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • République Centrafricaine : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • République Centrafricaine : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • République Centrafricaine : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • République Centrafricaine : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • République Centrafricaine : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • République Centrafricaine : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00
  • République Centrafricaine : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00
  • République Centrafricaine : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00
  • République Centrafricaine : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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