Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Russie ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Russie Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Russie : 02H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Russie : 03H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Russie : 04H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Russie : 05H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Russie : 06H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Russie : 07H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Russie : 08H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Russie : 09H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Russie : 10H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Russie : 11H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Russie : 12H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Russie : 13H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Russie : 14H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Russie : 15H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Russie : 16H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Russie : 17H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Russie : 18H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Russie : 19H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Russie : 20H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Russie : 21H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Russie : 22H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Russie : 23H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Russie : 00H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  Russie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie également Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie, Heure du Crépuscule en Russie et surtout Durée du Jour en Russie, Passage à l'heure d'hiver en Russie sans oublier Passage à l'heure d'été en Russie.

Publié le 25/05/2022 - 09:47

Natalia Medvedev