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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Norvège : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Norvège : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Norvège : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Norvège : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Norvège : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Norvège : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Norvège : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Norvège : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Norvège : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Norvège : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Norvège : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Norvège : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Norvège : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Norvège : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Norvège : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Norvège : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Norvège : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Norvège : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Norvège : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Norvège : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Norvège : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Norvège : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Norvège : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg