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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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République Centrafricaine : 03H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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République Centrafricaine : 04H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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République Centrafricaine : 09H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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République Centrafricaine : 10H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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République Centrafricaine : 11H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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République Centrafricaine : 13H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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République Centrafricaine : 14H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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République Centrafricaine : 15H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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République Centrafricaine : 16H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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République Centrafricaine : 17H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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République Centrafricaine : 18H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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République Centrafricaine : 19H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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République Centrafricaine : 20H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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République Centrafricaine : 21H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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République Centrafricaine : 22H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova