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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Lituanie : 02H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Lituanie : 03H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Lituanie : 04H00
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République Centrafricaine : 03H00
Lituanie : 05H00
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République Centrafricaine : 04H00
Lituanie : 06H00
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République Centrafricaine : 05H00
Lituanie : 07H00
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République Centrafricaine : 06H00
Lituanie : 08H00
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République Centrafricaine : 07H00
Lituanie : 09H00
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République Centrafricaine : 08H00
Lituanie : 10H00
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République Centrafricaine : 09H00
Lituanie : 11H00
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République Centrafricaine : 10H00
Lituanie : 12H00
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République Centrafricaine : 11H00
Lituanie : 13H00
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République Centrafricaine : 12H00
Lituanie : 14H00
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République Centrafricaine : 13H00
Lituanie : 15H00
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République Centrafricaine : 14H00
Lituanie : 16H00
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République Centrafricaine : 15H00
Lituanie : 17H00
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République Centrafricaine : 16H00
Lituanie : 18H00
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République Centrafricaine : 17H00
Lituanie : 19H00
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République Centrafricaine : 18H00
Lituanie : 20H00
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République Centrafricaine : 19H00
Lituanie : 21H00
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République Centrafricaine : 20H00
Lituanie : 22H00
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République Centrafricaine : 21H00
Lituanie : 23H00
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République Centrafricaine : 22H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Lituanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lituanie sans oublier Heure du lever du soleil en Lituanie, Heure du coucher du soleil en Lituanie et Heure du Zenith en Lituanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et Heure du Crépuscule en Lituanie également Durée du Jour en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Karl Straub