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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Lettonie : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Lettonie : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Lettonie : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Lettonie : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Lettonie : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Lettonie : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Lettonie : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Lettonie : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Lettonie : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Lettonie : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Lettonie : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Lettonie : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Lettonie : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Lettonie : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Lettonie : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Lettonie : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Lettonie : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Lettonie : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Lettonie : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Lettonie : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Lettonie : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Lettonie : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Lettonie : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riga ou votre retour à Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie également Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie, Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie sans oublier Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Danijela Plenković