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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine sans oublier Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine, Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et surtout Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Jan van Aartsen