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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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République Centrafricaine : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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République Centrafricaine : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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République Centrafricaine : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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République Centrafricaine : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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République Centrafricaine : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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République Centrafricaine : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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République Centrafricaine : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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République Centrafricaine : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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République Centrafricaine : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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République Centrafricaine : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Izhevsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev