Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lysychansk ou votre retour à Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Louhansk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Viktor Zelensky