Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 10H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Centrafricaine.

République Centrafricaine : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
République Centrafricaine : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
République Centrafricaine : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
République Centrafricaine : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
République Centrafricaine : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
République Centrafricaine : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
République Centrafricaine : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
République Centrafricaine : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
République Centrafricaine : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
République Centrafricaine : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
République Centrafricaine : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
République Centrafricaine : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
République Centrafricaine : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
République Centrafricaine : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
République Centrafricaine : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
République Centrafricaine : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
République Centrafricaine : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
République Centrafricaine : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
République Centrafricaine : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
République Centrafricaine : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
République Centrafricaine : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
République Centrafricaine : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
République Centrafricaine : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
République Centrafricaine : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Jens Støre

Jens Støre

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