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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Olonkinbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre