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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Espagne : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Espagne : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Espagne : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Espagne : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Espagne : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Espagne : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Espagne : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Espagne : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Espagne : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Espagne : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Espagne : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Espagne : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Espagne : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Espagne : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Espagne : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Espagne : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Espagne : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Espagne : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Espagne : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Espagne : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Espagne : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Espagne : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Espagne : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne sans oublier Fuseau Horaire d'Espagne et surtout Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne et Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne sans oublier Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Espagne, Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón