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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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République Centrafricaine : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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République Centrafricaine : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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République Centrafricaine : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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République Centrafricaine : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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République Centrafricaine : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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République Centrafricaine : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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République Centrafricaine : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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République Centrafricaine : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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République Centrafricaine : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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République Centrafricaine : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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République Centrafricaine : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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République Centrafricaine : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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République Centrafricaine : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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République Centrafricaine : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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République Centrafricaine : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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République Centrafricaine : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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République Centrafricaine : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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République Centrafricaine : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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République Centrafricaine : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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République Centrafricaine : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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République Centrafricaine : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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République Centrafricaine : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson