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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Archipel de Svalbard (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg