Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Albanie : 00H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Albanie : 01H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Albanie : 02H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Albanie : 03H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Albanie : 04H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Albanie : 05H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Albanie : 06H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Albanie : 07H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Albanie : 08H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Albanie : 09H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Albanie : 10H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Albanie : 11H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Albanie : 12H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Albanie : 13H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Albanie : 14H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Albanie : 15H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Albanie : 16H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Albanie : 17H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Albanie : 18H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Albanie : 19H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Albanie : 20H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Albanie : 21H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Albanie : 22H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie également Passage à l'heure d'hiver en Albanie et Passage à l'heure d'été en Albanie.
Luminita Iohannis