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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Albanie : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Albanie : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Albanie : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Albanie : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Albanie : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Albanie : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Albanie : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Albanie : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Albanie : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Albanie : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Albanie : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Albanie : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Albanie : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Albanie : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Albanie : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Albanie : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Albanie : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Albanie : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Albanie : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Albanie : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Albanie : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Albanie : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Albanie : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie sans oublier Fuseau Horaire d'Albanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Albanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
Luminita Iohannis