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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel