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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel