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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Åland : 02H00
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République Centrafricaine : 01H00
Åland : 03H00
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République Centrafricaine : 02H00
Åland : 04H00
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République Centrafricaine : 03H00
Åland : 05H00
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République Centrafricaine : 04H00
Åland : 06H00
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République Centrafricaine : 05H00
Åland : 07H00
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République Centrafricaine : 06H00
Åland : 08H00
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République Centrafricaine : 07H00
Åland : 09H00
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République Centrafricaine : 08H00
Åland : 10H00
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République Centrafricaine : 09H00
Åland : 11H00
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République Centrafricaine : 10H00
Åland : 12H00
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République Centrafricaine : 11H00
Åland : 13H00
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République Centrafricaine : 12H00
Åland : 14H00
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République Centrafricaine : 13H00
Åland : 15H00
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République Centrafricaine : 14H00
Åland : 16H00
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République Centrafricaine : 15H00
Åland : 17H00
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République Centrafricaine : 16H00
Åland : 18H00
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République Centrafricaine : 17H00
Åland : 19H00
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République Centrafricaine : 18H00
Åland : 20H00
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République Centrafricaine : 19H00
Åland : 21H00
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République Centrafricaine : 20H00
Åland : 22H00
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République Centrafricaine : 21H00
Åland : 23H00
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République Centrafricaine : 22H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland sans oublier Fuseau Horaire de Åland ainsi que Heure du lever du soleil à Åland et surtout Heure du coucher du soleil à Åland mais aussi Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland également Heure du Crépuscule à Åland et Durée du Jour à Åland, Passage à l'heure d'hiver à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'été à Åland.
Ioulia Tourtchynov