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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Açores (Portugal) : 00H00
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République Centrafricaine : 02H00
Açores (Portugal) : 01H00
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République Centrafricaine : 03H00
Açores (Portugal) : 02H00
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République Centrafricaine : 04H00
Açores (Portugal) : 03H00
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République Centrafricaine : 05H00
Açores (Portugal) : 04H00
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République Centrafricaine : 06H00
Açores (Portugal) : 05H00
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République Centrafricaine : 07H00
Açores (Portugal) : 06H00
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République Centrafricaine : 08H00
Açores (Portugal) : 07H00
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République Centrafricaine : 09H00
Açores (Portugal) : 08H00
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République Centrafricaine : 10H00
Açores (Portugal) : 09H00
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République Centrafricaine : 11H00
Açores (Portugal) : 10H00
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République Centrafricaine : 12H00
Açores (Portugal) : 11H00
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République Centrafricaine : 13H00
Açores (Portugal) : 12H00
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République Centrafricaine : 14H00
Açores (Portugal) : 13H00
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République Centrafricaine : 15H00
Açores (Portugal) : 14H00
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République Centrafricaine : 16H00
Açores (Portugal) : 15H00
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République Centrafricaine : 17H00
Açores (Portugal) : 16H00
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République Centrafricaine : 18H00
Açores (Portugal) : 17H00
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République Centrafricaine : 19H00
Açores (Portugal) : 18H00
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République Centrafricaine : 20H00
Açores (Portugal) : 19H00
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République Centrafricaine : 21H00
Açores (Portugal) : 20H00
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République Centrafricaine : 22H00
Açores (Portugal) : 21H00
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République Centrafricaine : 23H00
Açores (Portugal) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) également Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Açores (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et surtout Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva