Décalage Horaire entre la Pologne et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Pologne : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Pologne : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Pologne : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Pologne : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Pologne : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Pologne : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Pologne : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Pologne : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Pologne : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Pologne : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Pologne : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Pologne : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Pologne : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Pologne : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Pologne : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Pologne : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Pologne : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Pologne : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Pologne : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Pologne : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Pologne : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Pologne : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Pologne : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Varsovie ?

Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova