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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Sicile (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Sicile (Italie) : 00H00
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Pologne : 01H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Pologne : 02H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Pologne : 03H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Pologne : 04H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Pologne : 05H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Pologne : 06H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Pologne : 07H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Pologne : 08H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Pologne : 09H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Pologne : 10H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Pologne : 11H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Pologne : 12H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Pologne : 13H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Pologne : 14H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Pologne : 15H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Pologne : 16H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Pologne : 17H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Pologne : 18H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Pologne : 19H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Pologne : 20H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Pologne : 21H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Pologne : 22H00
Sicile (Italie) : 22H00
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Pologne : 23H00
Sicile (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Sicile (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sicile (Italie), Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sicile (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie), Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et Durée du Jour en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Luigi Berlusconi