Décalage Horaire entre la Pologne et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Pologne : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Pologne : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Pologne : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Pologne : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Pologne : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Pologne : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Pologne : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Pologne : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Pologne : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Pologne : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Pologne : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Pologne : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Pologne : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Pologne : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Pologne : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Pologne : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Pologne : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Pologne : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Pologne : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Pologne : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Pologne : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Pologne : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Pologne : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Varsovie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Carla Mattarella