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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Russie : 02H00
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Pologne : 01H00
Russie : 03H00
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Pologne : 02H00
Russie : 04H00
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Pologne : 03H00
Russie : 05H00
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Pologne : 04H00
Russie : 06H00
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Pologne : 05H00
Russie : 07H00
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Pologne : 06H00
Russie : 08H00
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Pologne : 07H00
Russie : 09H00
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Pologne : 08H00
Russie : 10H00
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Pologne : 09H00
Russie : 11H00
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Pologne : 10H00
Russie : 12H00
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Pologne : 11H00
Russie : 13H00
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Pologne : 12H00
Russie : 14H00
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Pologne : 13H00
Russie : 15H00
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Pologne : 14H00
Russie : 16H00
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Pologne : 15H00
Russie : 17H00
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Pologne : 16H00
Russie : 18H00
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Pologne : 17H00
Russie : 19H00
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Pologne : 18H00
Russie : 20H00
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Pologne : 19H00
Russie : 21H00
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Pologne : 20H00
Russie : 22H00
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Pologne : 21H00
Russie : 23H00
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Pologne : 22H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie, Fuseau Horaire de la Russie sans oublier Heure du lever du soleil en Russie, Heure du coucher du soleil en Russie ainsi que Heure du Zenith en Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie sans oublier Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Russie également Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev