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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Pologne : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Pologne : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Pologne : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Pologne : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Pologne : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Pologne : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Pologne : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Pologne : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Pologne : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Pologne : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Pologne : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Pologne : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Pologne : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Pologne : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Pologne : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Pologne : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Pologne : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Pologne : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Pologne : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Pologne : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Pologne : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev