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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
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Pologne : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Pologne : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Pologne : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Pologne : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Pologne : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Pologne : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Pologne : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Pologne : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Pologne : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Pologne : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Pologne : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Pologne : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Pologne : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Pologne : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Pologne : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Pologne : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Pologne : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Pologne : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Pologne : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Pologne : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Pologne : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Pologne : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Pologne : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev