Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Oblast de Louhansk (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
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Pologne : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
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Pologne : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
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Pologne : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
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Pologne : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
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Pologne : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
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Pologne : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
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Pologne : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
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Pologne : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
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Pologne : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
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Pologne : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
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Pologne : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
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Pologne : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
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Pologne : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
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Pologne : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
-
Pologne : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
-
Pologne : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
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Pologne : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
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Pologne : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
-
Pologne : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
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Pologne : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
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Pologne : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
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Pologne : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00
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Pologne : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lysychansk ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Louhansk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine), Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).