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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Islande : 00H00
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Pologne : 03H00
Islande : 01H00
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Pologne : 04H00
Islande : 02H00
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Pologne : 05H00
Islande : 03H00
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Pologne : 06H00
Islande : 04H00
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Pologne : 07H00
Islande : 05H00
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Pologne : 08H00
Islande : 06H00
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Pologne : 09H00
Islande : 07H00
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Pologne : 10H00
Islande : 08H00
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Pologne : 11H00
Islande : 09H00
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Pologne : 12H00
Islande : 10H00
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Pologne : 13H00
Islande : 11H00
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Pologne : 14H00
Islande : 12H00
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Pologne : 15H00
Islande : 13H00
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Pologne : 16H00
Islande : 14H00
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Pologne : 17H00
Islande : 15H00
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Pologne : 18H00
Islande : 16H00
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Pologne : 19H00
Islande : 17H00
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Pologne : 20H00
Islande : 18H00
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Pologne : 21H00
Islande : 19H00
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Pologne : 22H00
Islande : 20H00
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Pologne : 23H00
Islande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Reykjavik ou votre retour à Varsovie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et surtout Fuseau Horaire d'Islande ou bien encore Heure du lever du soleil en Islande et surtout Heure du coucher du soleil en Islande ainsi que Heure du Zenith en Islande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et Heure du Crépuscule en Islande, Durée du Jour en Islande, Passage à l'heure d'hiver en Islande, Passage à l'heure d'été en Islande.
Amália de Sousa