Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Île de Man : 00H00
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Pologne : 02H00
Île de Man : 01H00
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Pologne : 03H00
Île de Man : 02H00
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Pologne : 04H00
Île de Man : 03H00
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Pologne : 05H00
Île de Man : 04H00
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Pologne : 06H00
Île de Man : 05H00
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Pologne : 07H00
Île de Man : 06H00
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Pologne : 08H00
Île de Man : 07H00
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Pologne : 09H00
Île de Man : 08H00
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Pologne : 10H00
Île de Man : 09H00
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Pologne : 11H00
Île de Man : 10H00
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Pologne : 12H00
Île de Man : 11H00
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Pologne : 13H00
Île de Man : 12H00
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Pologne : 14H00
Île de Man : 13H00
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Pologne : 15H00
Île de Man : 14H00
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Pologne : 16H00
Île de Man : 15H00
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Pologne : 17H00
Île de Man : 16H00
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Pologne : 18H00
Île de Man : 17H00
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Pologne : 19H00
Île de Man : 18H00
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Pologne : 20H00
Île de Man : 19H00
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Pologne : 21H00
Île de Man : 20H00
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Pologne : 22H00
Île de Man : 21H00
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Pologne : 23H00
Île de Man : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douglas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man également Fuseau Horaire d'Île de Man également Heure du lever du soleil en Île de Man sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de Man et Heure du Zenith en Île de Man et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man sans oublier Heure du Crépuscule en Île de Man et Durée du Jour en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de Man.