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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Angleterre (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Pologne : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Pologne : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Pologne : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Pologne : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Pologne : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Pologne : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Pologne : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Pologne : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Pologne : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Pologne : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Pologne : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Pologne : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Pologne : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Pologne : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Pologne : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Pologne : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Pologne : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Pologne : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Pologne : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Pologne : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Pologne : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Pologne : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à London ou votre retour à Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Angleterre (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill