Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Adyguée (Russie) : 01H00
-
Pologne : 01H00
Adyguée (Russie) : 02H00
-
Pologne : 02H00
Adyguée (Russie) : 03H00
-
Pologne : 03H00
Adyguée (Russie) : 04H00
-
Pologne : 04H00
Adyguée (Russie) : 05H00
-
Pologne : 05H00
Adyguée (Russie) : 06H00
-
Pologne : 06H00
Adyguée (Russie) : 07H00
-
Pologne : 07H00
Adyguée (Russie) : 08H00
-
Pologne : 08H00
Adyguée (Russie) : 09H00
-
Pologne : 09H00
Adyguée (Russie) : 10H00
-
Pologne : 10H00
Adyguée (Russie) : 11H00
-
Pologne : 11H00
Adyguée (Russie) : 12H00
-
Pologne : 12H00
Adyguée (Russie) : 13H00
-
Pologne : 13H00
Adyguée (Russie) : 14H00
-
Pologne : 14H00
Adyguée (Russie) : 15H00
-
Pologne : 15H00
Adyguée (Russie) : 16H00
-
Pologne : 16H00
Adyguée (Russie) : 17H00
-
Pologne : 17H00
Adyguée (Russie) : 18H00
-
Pologne : 18H00
Adyguée (Russie) : 19H00
-
Pologne : 19H00
Adyguée (Russie) : 20H00
-
Pologne : 20H00
Adyguée (Russie) : 21H00
-
Pologne : 21H00
Adyguée (Russie) : 22H00
-
Pologne : 22H00
Adyguée (Russie) : 23H00
-
Pologne : 23H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Adyguée (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) et Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie), Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Adyguée (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie), Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et surtout Durée du Jour en Adyguée (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) et Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova