Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Guernesey : 00H00
-
Pologne : 02H00
Guernesey : 01H00
-
Pologne : 03H00
Guernesey : 02H00
-
Pologne : 04H00
Guernesey : 03H00
-
Pologne : 05H00
Guernesey : 04H00
-
Pologne : 06H00
Guernesey : 05H00
-
Pologne : 07H00
Guernesey : 06H00
-
Pologne : 08H00
Guernesey : 07H00
-
Pologne : 09H00
Guernesey : 08H00
-
Pologne : 10H00
Guernesey : 09H00
-
Pologne : 11H00
Guernesey : 10H00
-
Pologne : 12H00
Guernesey : 11H00
-
Pologne : 13H00
Guernesey : 12H00
-
Pologne : 14H00
Guernesey : 13H00
-
Pologne : 15H00
Guernesey : 14H00
-
Pologne : 16H00
Guernesey : 15H00
-
Pologne : 17H00
Guernesey : 16H00
-
Pologne : 18H00
Guernesey : 17H00
-
Pologne : 19H00
Guernesey : 18H00
-
Pologne : 20H00
Guernesey : 19H00
-
Pologne : 21H00
Guernesey : 20H00
-
Pologne : 22H00
Guernesey : 21H00
-
Pologne : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ainsi que Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Vladimir Pougatchiova