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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
-
Pologne : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
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Pologne : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
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Pologne : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
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Pologne : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Pologne : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Pologne : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Pologne : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Pologne : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Pologne : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
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Pologne : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Pologne : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Pologne : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
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Pologne : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Pologne : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Pologne : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Pologne : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Pologne : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Pologne : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Pologne : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
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Pologne : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Pologne : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
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Pologne : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
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Pologne : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trieste ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Luigi Berlusconi