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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Monaco : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Monaco : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Monaco : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Monaco : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Monaco : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Monaco : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Monaco : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Monaco : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Monaco : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Monaco : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Monaco : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Monaco : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Monaco : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Monaco : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Monaco : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Monaco : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Monaco : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Port Moresby ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Port Moresby :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco sans oublier Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Ioulia Tourtchynov