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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Donbass (Ukraine) : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Donbass (Ukraine) : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Donbass (Ukraine) : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Donbass (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Donbass (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Port Moresby ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port Moresby en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) mais aussi Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov