Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Tchouvachie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Tchouvachie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchouvachie (Russie) quand il est par exemple 5H en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port Moresby et Cheboksary, comment calculer le décalage horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Tchouvachie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Tchouvachie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cheboksary et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Tchouvachie (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Tchouvachie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Papouasienne.

Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Port Moresby ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Port Moresby :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) également Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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