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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev