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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Estonie : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Estonie : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Estonie : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Estonie : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Estonie : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Estonie : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Estonie : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Estonie : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Estonie : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Estonie : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Estonie : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Estonie : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Estonie : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Estonie : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Estonie : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Estonie : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Estonie : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Estonie : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Estonie : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Estonie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie également Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie ainsi que Durée du Jour en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Estonie et Passage à l'heure d'été en Estonie.
Philippe Wilmès