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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Estonie : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Estonie : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Estonie : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Estonie : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Estonie : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Estonie : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Estonie : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Estonie : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Estonie : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Estonie : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Estonie : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Estonie : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Estonie : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Estonie : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Estonie : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Estonie : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Estonie : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Estonie : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Estonie : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Estonie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Port Moresby ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port Moresby en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Estonie, Passage à l'heure d'été en Estonie.
Philippe Wilmès