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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Palestine et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 01H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Palestine : 01H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Palestine : 02H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 03H00
Portugal : 00H00
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Palestine : 04H00
Portugal : 01H00
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Palestine : 05H00
Portugal : 02H00
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Palestine : 06H00
Portugal : 03H00
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Palestine : 07H00
Portugal : 04H00
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Palestine : 08H00
Portugal : 05H00
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Palestine : 09H00
Portugal : 06H00
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Palestine : 10H00
Portugal : 07H00
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Palestine : 11H00
Portugal : 08H00
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Palestine : 12H00
Portugal : 09H00
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Palestine : 13H00
Portugal : 10H00
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Palestine : 14H00
Portugal : 11H00
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Palestine : 15H00
Portugal : 12H00
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Palestine : 16H00
Portugal : 13H00
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Palestine : 17H00
Portugal : 14H00
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Palestine : 18H00
Portugal : 15H00
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Palestine : 19H00
Portugal : 16H00
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Palestine : 20H00
Portugal : 17H00
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Palestine : 21H00
Portugal : 18H00
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Palestine : 22H00
Portugal : 19H00
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Palestine : 23H00
Portugal : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Ramallah ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Ramallah :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal et Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva