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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Russie : 01H00
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Palestine : 01H00
Russie : 02H00
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Palestine : 02H00
Russie : 03H00
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Palestine : 03H00
Russie : 04H00
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Palestine : 04H00
Russie : 05H00
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Palestine : 05H00
Russie : 06H00
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Palestine : 06H00
Russie : 07H00
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Palestine : 07H00
Russie : 08H00
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Palestine : 08H00
Russie : 09H00
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Palestine : 09H00
Russie : 10H00
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Palestine : 10H00
Russie : 11H00
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Palestine : 11H00
Russie : 12H00
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Palestine : 12H00
Russie : 13H00
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Palestine : 13H00
Russie : 14H00
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Palestine : 14H00
Russie : 15H00
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Palestine : 15H00
Russie : 16H00
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Palestine : 16H00
Russie : 17H00
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Palestine : 17H00
Russie : 18H00
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Palestine : 18H00
Russie : 19H00
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Palestine : 19H00
Russie : 20H00
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Palestine : 20H00
Russie : 21H00
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Palestine : 21H00
Russie : 22H00
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Palestine : 22H00
Russie : 23H00
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Palestine : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Ramallah ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Ramallah :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie, Fuseau Horaire de la Russie, Heure du lever du soleil en Russie sans oublier Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie, Passage à l'heure d'hiver en Russie et surtout Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev