Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Norvège : 00H00
-
Palestine : 02H00
Norvège : 01H00
-
Palestine : 03H00
Norvège : 02H00
-
Palestine : 04H00
Norvège : 03H00
-
Palestine : 05H00
Norvège : 04H00
-
Palestine : 06H00
Norvège : 05H00
-
Palestine : 07H00
Norvège : 06H00
-
Palestine : 08H00
Norvège : 07H00
-
Palestine : 09H00
Norvège : 08H00
-
Palestine : 10H00
Norvège : 09H00
-
Palestine : 11H00
Norvège : 10H00
-
Palestine : 12H00
Norvège : 11H00
-
Palestine : 13H00
Norvège : 12H00
-
Palestine : 14H00
Norvège : 13H00
-
Palestine : 15H00
Norvège : 14H00
-
Palestine : 16H00
Norvège : 15H00
-
Palestine : 17H00
Norvège : 16H00
-
Palestine : 18H00
Norvège : 17H00
-
Palestine : 19H00
Norvège : 18H00
-
Palestine : 20H00
Norvège : 19H00
-
Palestine : 21H00
Norvège : 20H00
-
Palestine : 22H00
Norvège : 21H00
-
Palestine : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Ramallah ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.