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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Palestine et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Palestine : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Palestine : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Palestine : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Palestine : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Palestine : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Palestine : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Palestine : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Palestine : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Palestine : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Palestine : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Palestine : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Palestine : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Palestine : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Palestine : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Palestine : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Palestine : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Palestine : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Palestine : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Palestine : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Palestine : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Palestine : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Palestine : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Palestine : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Ramallah ?
Si vous prenez un vol pour Ramallah ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie), Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev