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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Wellington ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Wellington en vacances ou vous envoler à Cheboksary :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev