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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
-
Nouvelle-Zélande : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grozny, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Tchétchénie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) également Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Vladimir Pougatchiova