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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Bosnie-Herzégovine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine, Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine, Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Ánna Sakellaropoúlou