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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Wellington ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Wellington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie), Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova