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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Ingouchie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Ingouchie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Ingouchie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Ingouchie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Ingouchie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Ingouchie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Magas ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie), Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova