Décalage Horaire entre la Norvège et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Norvège et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Norvège : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Norvège : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Norvège : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Norvège : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Norvège : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Norvège : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Norvège : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Norvège : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Norvège : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Norvège : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Norvège : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Norvège : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Norvège : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Norvège : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Norvège : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Norvège : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Norvège : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Norvège : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

• Norvège : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00

• Norvège : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00

• Norvège : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00

• Norvège : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00

• Norvège : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Oslo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tatarstan (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie), Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) également Durée du Jour au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova